Recomienda realizarlas entre el mediodía y la tarde, con una duración de 5 a 10 minutos. Los ejercicios pueden incluir movimientos de brazos y un ejercicio específico son los masajes en las sienes o en el cuero melenudo para evitar el agotamiento mental.
Está claro que las pausas activas en el trabajo resultan beneficiosas tanto para la empresa como para los trabajadores.
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Estas conexiones neuronales tienden a debilitarse delante la marcha de estímulo, por lo que es importante ejercitarlas adecuadamente a través de pausas activas mentales.
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